减肥计算器(减肥该怎么吃?这个计算器告诉你 | 推荐)

减肥计算器
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夏天到了,你的胳膊腿儿减下来了吗?
也许你已经按照Mini妹推荐的减肥健身小程序(戳我阅读)在动胳膊动腿了,但俗话说得好,好身材三分练七分吃,如果不能控制饮食摄入,那一天跑十公里也是白搭。市面上记录卡路里摄入量的app很多,但是计算废如何根据自己的实际情况安排一天的饮食摄入?这里有一款傻瓜计算器推荐给你。

减肥计算器是一款根据你的身体状况计算应有摄入量的小程序。打开这个小程序后,你只需要输入自己的身高、体重、年龄和锻炼情况,减肥计算器就可以自动帮你计算出你的BMI、一天应有总消耗以及每周合适的减重重量。最为方便的是,减肥计算器还能给你制定一天的饮食计划和喝水量,每天吃多少都帮你计划好了~
功能简单的小程序,却把简单的功能做到极致。比如你无法掌握300克米饭、200克猪肉的量,却可以在图片参考中了解300克米饭约两碗(平碗),要尽可能选择尖底碗;而200克猪肉大概是手掌大小,可以换成牛肉、鸡肉等。
当然,光控制饮食也许有些不足,你可以在小程序底部一键获得健身计划,通过识别小程序内部的二维码就可以自动跳到闪电健身小程序了!

少吃多动两不误,用好这两个小程序,迎接八块腹肌和马甲线,向夏天的海边前进吧!

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或直接在微信搜索栏输入
就能使用小程序

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