一个人每天正常要喝多少水？
正常情况下每天的饮水量大概约为1000到1300毫升，食物水约为700到900毫升，营养物质在体内氧化生成的水每天约300毫升。
故正常成人每天直接摄入水量应为2000～2500ml/d，夏季或运动等出汗多的情况则适当的增加饮水量，这样才能保证出入的平衡。
为什么喝完水很快就想尿？
这是一种正常的生理现象，如果喝的水过多，身体就会自动将多余的水分排出体外。这说明你的肾脏排泄功能比较好，而且这个时候你的身体机制并不缺水。
但是要注意，如果出现这种现象以后过后还会出现尿频的症状，那么就怀疑是尿路感染，需要就医治疗。
减肥的人一天需要喝多少水
每天至少应该喝两千毫升左右的水才能够起到减肥的作用，尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的，因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分，早上起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动，饭前喝水也是很有好处的，因为这个方法可以让人的胃口变小，吃的少了就自然会变瘦了，但是要注意最好是不要在饭后喝水，这样是达不到减肥的目的的。
人一天要喝多少水
1、正常情况下，人每天喝2500ml的水就足够了。当然，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加；如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右。
2、另外喝这个2500ml的水也是有讲究的，不是说一次性就喝完，通常情况下，每次量大概250ml左右就可以了，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完就可以，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第2天出现水肿症状。
人一天要喝多少水正常
在温和气候条件下生活，一般活动的成年人每日饮水量不低于1200毫升。但是在高温或强体力劳动的条件下，应当适当增加。运动过后也需要适当增加。生病的时候，特别是发热的病人，需要多喝水。
每天的饮水量还要根据我们食物中所含水的成分，适当的增减。如果是老年人，特别是患有心力衰竭、肾功能不全、肝硬化腹水等疾病的老年人，应该减少水分的摄入。避免加重心脏和肾脏的负担，避免水钠潴留。
人一天要喝多少杯水
正常人每天至少需要喝1500毫升，大约7杯左右。但水的需求量根据每个人所处环境、运动量、身体健康情况等不同，没有标准值。总原则是：一天中的饮水量不少于500毫升，也不超过3000毫升。像痛风等需要多补充水分的人，应遵照医师的建议。
七杯水的喝水时间：
第一杯：在起床后6点半，喝水可促进体内的毒素从尿中排泄，且补充丢失的水分，补充皮肤中缺失的水分，维持皮肤的弹性。
第二杯：在早上8点半，因路上奔波，丢失了不少水分。
第三杯：在上午11点，因上午的劳碌，人体疲劳，且丢失了不少的水分。喝水有到解乏的作用，并且能够让人体放松。
第四杯：在中午12点，喝水可稀释人体的胃酸，减肥的作用，减轻负荷。
第五杯：在下午3点，喝杯水能够起到提神醒脑的作用。
第六杯：在下午5点半，喝水对消化吸收有一定的作用。
第七杯：在晚上10点钟，喝水能促进体内的代谢产物排出，增进血液循环，睡个好觉。
人一天要喝多少水才正常
正常成人一天饮水的剂量是2500－3500ml刚好，需要因人或者因病情而异，老年人一天饮水量不必达到2500ml，达到2000ml即可。因老年人肾脏功能减退，饮用量水过多不利于水排出，还会导致浮肿加速其高血压，婴幼儿可饮水量偏高。
在夏天，如果机体产热较多，需要在基础上多补充1000ml饮用水，也就是夏天成人需达到3500－4000ml基础上为宜。如果体内缺水可在基础上再多补充500ml饮用水。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。
一个人一天需要喝多少斤水
- 一个人一天需要喝多少斤水
- 八杯水，早上起床喝一杯，清理肠胃病唤醒肠胃功能，后面的看自己的情况吧
这个杯子，一天要喝多少杯水才达到人体每天所需水分，听说每天人体要喝两升的。。
- 呵呵，一天喝3杯，差不多。
一个人一天要喝多少杯水？
- 500ml的水杯
- 500ml的水杯，3-4杯就可以了。每人每天应饮水2000ml左右，最好是“均匀”的喝，每隔一段时间就喝杯水，不能等到渴了再喝，这时你的身体就已经缺水了。
人一天大概要喝多少水才是最合适的啊
- 科学的喝水 每天至少1500毫升 喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状
人一天要喝多少杯水？
- ————-采纳我者，今年中迹涪管皇攮郝归酮害捆大奖——————2-3杯
