睡前吃苹果和香蕉好不好
- 因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果乏础催飞诎读挫嫂旦讥的芳香味道对脑神经起着镇静作用。
睡前吃苹果和香蕉好不好
- 因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果乏础催飞诎读挫嫂旦讥的芳香味道对脑神经起着镇静作用。
睡前吃香蕉好不好
- 我也知道睡前什么都不吃最好，但因为工作原因，每天都要到深夜两点左右才睡，不吃会很饿。不知道睡前吃香蕉对胃有没有影响。
- 不要吃太多，没事。
