大脑记忆的三大规律？

一、遗忘规律

艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯是第一位从心理学上对记忆进行系统试验的人，并根据记忆的保持规律绘制了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。

根据遗忘曲线我们发现，遗忘在记忆完成后即刻产生，遗忘的速度是先快后慢。

建议：习得最佳时间是记材料后的1-24小时，最晚不超过2天。

二、魔力之七

美国心理学家约翰。米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确地测定：测定正常正常成年人一次的记忆广度为7+-2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。

这个“七”既可以是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字成语，甚至是7句七言诗句。

建议：在记忆时可以把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。

三、睡前醒后——记忆的黄金时段

记忆时，先射入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，叫前摄抑制；由于接受了新内容而把前面看过的忘了，叫后摄抑制。

建议：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学的内容。

艾宾浩斯记忆方法？

艾宾浩斯记忆法

就是采用学习—复习—再学习—再复习的方法

在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍(就是集中学习)，大致可记下16%左右的内容;如果把文章分成几个段落，一个一个地背(就是分散学习)，同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。

也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。

记忆的遗忘规律是什么

记忆的遗忘规律是：1、骨架和细微，骨架支柱的内容不容易遗忘，细微直接容易遗忘。在学习时要学会列提纲、归纳为大意去记忆。要从宏观上把握所学内容内容的框架、结构、条理及大体意义；

2、遗忘速度先快后慢，在学习识记完某一知识后，遗忘就开始发生，尤其在起始阶段遗忘的速度较快；

3、有无意义，有意义能理解的内容不容易遗忘，无意义不理解的内容容易遗忘；

4、兴趣爱好，对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘；

5、内容和时间，一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘；<

记忆遗忘规律

记忆遗忘规律即艾宾浩斯遗忘规律。

定期复习与自测：

即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。

1、日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。

2、周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。

3、单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单位有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。

4、全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。

什么是记忆规律

时间律研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的；数量律当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难；联系律认知的循序渐进规律，揭示了新旧知识之间的内在联系，任何新知识的获得都是由原来知识发展、衍生或转化而来的；转化律记忆是一个不断巩固的过程，由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程；干涉律当一个新的信息输入后，它与原有的知识储备之间会产生一种相互干扰；强化律刺激强烈、新鲜能激起兴趣，使人感受突出，就会使记忆强化。

记忆力的反义词是什么，现实世界（不含物质）的基本规律是什么？

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