长期不吃肉对身体有什么危害吗？

长时间不吃肉会导致蛋白质摄入不足、抵抗力下降、虚弱等情况，致使负责体内食物消化的酶系统功能逐渐被破坏，最终导致物质交换失衡。长期不吃肉的人对甲醛和苯的抵抗力较低，其患恶性肿瘤的可能性比普通人高30%，因此为了有个健康强壮的体魄，日常生活中还是需要适当的吃肉。

不吃牛肉会怎么样？

不吃牛肉并不会对人体产生太大的影响，因为人体需要的蛋白质、矿物质和其他营养素可以从其他食物中获取，比如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。但是，如果长期不吃任何肉类，可能会导致蛋白质摄入不足，影响身体健康。因此，合理的膳食应该包括适量的肉类。

不吃肉对身体有影响吗

1、人不吃肉对人有害处。

2、若长期不吃肉，势必会导致营养不良，精神不振，体力下降以及免疫力下降。因为能量的供应不足，还容易产生疲劳，同时引发多种健康疾病。如果长期只吃蔬菜，蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素，会增加肠道的负担，引发便秘。

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• 多喝点温水。

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